10 zdravilnih lastnosti probiotikov
Probiotiki so živi mikroorganizmi. Če jih zaužijete v zadostni količini, se naselijo v črevesju, kjer so za človeka zelo koristni. Ti organizmi se nahajajo v fermentiranih mlečnih izdelkih, na primer v kislem mleku, probiotičnih jogurtih, kefirju, skuti, v svežih sirih ter fermentiranih mlečnih napitkih. Mikroorganizmi s probiotičnimi lastnostmi so v prvi vrsti mlečno kislinske bakterije.… Preberi več »